LE RETOUR À LA ROUTINE !!! 
Voici le programme de 8 semaines pour te remettre " ON TRACK".

Vous recevrez un plan nutritionnel général qui comprend 16 recettes délicieuses, nutritives et faciles à préparer.
De plus, vous recevez des conseils sur le choix des aliments, les portions, et la planification des repas. 

En plus du plan alimentaire, recois un programme d’exercice 3 jours semaine et 5 jours semaine que vous intégrerez progressivement à votre quotidien.

Suivi et soutien actifs :
 - Chaque semaine, vous recevrez des conseils, des astuces et des encouragements pour rester motivé.

- Un groupe privé en ligne vous permettra de partager vos progrès, poser des questions et échanger avec les autres participants et les coachs.