Je vous annonce le tout premier défi de l’année 2024 avec plusieurs NOUVEAUTÉS😃💪🏼

Tu songes à la remise en forme pour perdre du gras et gagner en santé et en muscle😃

✨Au lieu de prendre D’ÉNORMES résolutions souvent vouées à l’échec.. je t’invite à continuer à gagner, chaque jour peu importe la date indiquée sur le calendrier.

👉🏼Donne la priorité à ta santé, mais surtout intègre l’activité physique dans ta vie quotidienne afin d’obtenir des résultats à long terme.

 

Comment réussir?

🔥Se fixer des objectifs clairs et réalisables.  

🔥Avoir un programme d’entraînement structuré.

🔥Avoir un plan de nutrition que tu peux maintenir à l’année. 

🔥Avoir des outils & être bien encadré.

🔥Le vouloir de changer ces habitudes.

 

NOUVEAU CETTE ANNÉE 👉🏼 DEUX FORFAITS S’OFFRENT À TOI !! 

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FORFAIT 1

Le plan de BASE comprend :

✨L’accès à l’application Fitness

✨L’accès au groupe Motivation privé 

 

🔥Protocole cardio de 8 semaines

🔥Suivi mensuel virtuel semaine 4 & 8 

🔥Protocole de suppléments

 

BLOC 1 ( SEMAINE 1-4)

Tu reçois : 

🔥Programme entraînement 3 X semaine / MAISON OU GYM

🔥Programme entraînement 5 x semaine / MAISON OU GYM

🔥Plan alimentaire pour la perte de gras BLOC 1 

🔥13 RECETTES / CALORIES/ MACRO NUTRIMENTS & PORTION

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BLOC 2 ( SEMAINE 5-8)

Tu reçois : 

🔥Programme entraînement 3 X semaine / MAISON OU GYM

🔥Programme entraînement 5 x semaine / MAISON OU GYM

🔥Plan alimentaire pour la perte de gras BLOC 2

🔥13 RECETTES / CALORIES/ MACRO NUTRIMENTS & PORTION

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FORFAIT 2  

 

PLAN PERSONNALISÉ

PROGRAMME ENTRAÎNEMENT & PLAN ALIMENTAIRE

✨Idéal pour les gens ayant des blessures, des restrictions ou des objectifs spécifiques.

✨Idéal pour les gens ayant des intolérances, des allergies ou difficile côté alimentation.

✨Qui veux tout simplement avoir un plan structuré selon leurs besoins, leur style de vie & leur horaire de temps !

 

Le plan personnalisé comprend :

🔥L’accès à l’application Fitness

🔥L’accès au groupe Motivation privé 

🔥Protocole cardio de 8 semaines

🔥Suivi mensuel virtuel semaine 4 & 8 

🔥1 OU 2  Programme d’entraînement spécifique MAISON OU GYM selon le besoin du client

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2 PLANS ALIMENTAIRES SPÉCIFIQUES (BLOC 1 & BLOC 2)

🔥13 recettes par plan

🔥Macro nutriments / calories & portion

🔥Protocole de suppléments

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Inscription limitée !!!

 

Début du défi 8 janvier 2024 💪🏼🔥