Trouve ton équilibre alimentaire
La nutrition n'a pas besoin d'être compliqué ni restrictive.
La nutrition n’a pas besoin d’être compliquée ni restrictive.
Mon approche est simple : t’aider à bâtir une relation saine avec la nourriture tout en atteignant tes objectifs (perte de poids, énergie, composition corporelle ou simplement mieux manger au quotidien).
Ce que je t’offre :
• Plans alimentaires personnalisés adaptés à tes goûts, ton mode de vie et tes objectifs.
• Éducation nutritionnelle pour comprendre tes besoins réels et prendre confiance dans tes choix alimentaires.
• Accompagnement flexible (en présentiel ou en ligne) avec ajustements selon ton évolution.
• Recettes simples & savoureuses pour que manger santé devienne un plaisir, pas une corvée.
Résultat ? Fini les régimes yo-yo, place à une alimentation durable qui soutient ton énergie, tes entraînements et ton bien-être global.
Le plan alimentaire comprend :
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Un plan alimentaire sur mesure selon tes objectifs & ta réalité
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Plan détaillé : Calories & Macronutriments
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Repas simples & faciles à préparer
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Un suivi au 2 semaines pendant 3 mois
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Des rencontres virtuelles ou en personne pour évaluer la progression seront suggérées pour une période de 3 mois ou plus
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Un accompagnement et des conseils tous au long du processus.
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Évaluation de votre condition physique, vos mesures corporelles et votre pourcentage de masse de grasse.
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Prise de photos avant et après (optionnel)
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Modification du plan au besoin vers l'atteinte de vos objectifs.
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L'objectif : encourager le client à continuer jusqu’à ce que les résultats et le nouveau mode de vie motivent la personne elle-même.
Obtient ton guide alimentaire directement de notre application mobile.
Conçu selon tes objectifs et tes goûts. Comprend un suivi 3 mois
1 h
395 dollars canadiens
