Ancien programme de U vs U
Programme d’entraînement de 12 semaines format PDF
Divisé en 3 parties.
BLOC 1 Semaine 1-4
BLOC 2 Semaine 5-8
BLOC 3 Semaine 9-12
Comprend : 3 programmes d’entraînement en musculation détaillé
Protocole de cardio & HIIT
Images des exercices INCLUSENTRAÎNEMENT 5 X SEMAINE
JOUR 1 | JAMBES/FESSIER |
JOUR 2 | POITRINE/ÉPAULES /TRICEPS |
JOUR 3 | JAMBES/FESSIERS |
JOUR 4 | DOS/ÉPAULES/BICEPS |
JOUR 5 | FESSIER |
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12 semaines - Maison
63,00C$Prix