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BIENVENUE

Ton espace pour retrouver l'équilibre , confiance & l'énergie au quotidien.

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Ma mission :

Aider les femmes comme toi à reprendre le contrôle de leur santé. À bâtir un mindset positif et à aimer leur corps sans tomber dans les restrictions.

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Ce que tu trouveras ici :​

  • Entraînements adaptés – pour te sentir forte, énergique et motivée.

  • Programmes nutritionnels simples et équilibrés – finis les régimes stricts, place au plaisir de bien manger.

  •  Mindset & self-love.. parce qu’une transformation durable commence dans la tête avant de se refléter dans le miroir.

Je crois que chaque femme mérite de se sentir bien dans sa peau, peu importe son point de départ. Ici, pas de comparaisons, pas de restrictions, juste des outils concrets et une communauté qui t’encourage à chaque étape.

 

 Prête à commencer ton parcours ?

Découvre mes programmes personnalisés, mes entraînements en ligne pour te lancer dès aujourd’hui.

Décourir mes services

TÉMOIGNAGES

Je viens de terminer mes 3 mois, incluant un plan alimentaire sur mesure et l'ajout d'un plan d'entraînement, a

vec Jessica Basque et j'ai ADORÉ mon expérience!!

 

Elle était toujours présente pour moi, que c'était côté motivation ou encore pour s'ajuster à mes besoins côté nourriture.

 

Les rencontres hebdomadaires étaient constructives, motivantes et positives!

 

Le plan alimentaire convenait à mes besoins et j'ai rapidement appris que je ne suivais pas une « diète »,

mais que je changeais plutôt mes habitudes de vie.

 

Ce sont des conseils qui vont toujours me suivre. - M.B.

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